蜂蜜
蜂蜜，又叫石蜜、石饴、白沙蜜。蜂蜜中的蛋白质和维生素C含量较丰富，有助于提高机体抵抗力。
孕妇
能吃
蜂蜜能促进胎宝宝的生长发育。同时，对于孕期饱受便秘困扰的准妈妈来说，摄入少量蜂蜜可以减轻这种痛苦。
产妇
能吃
蜂蜜营养价值高，除了糖分之外，还含有多种活性酶、维生素、矿物质等成分，是营养保健的佳品。产后新妈妈适量食用蜂蜜可以防治便秘，需注意用温水泡服，热水泡蜂蜜容易损失营养。
哺乳
能吃
蜂蜜是常用的滋补品之一，哺乳期妈妈可以吃蜂蜜，最好用温水冲服，补充水分的同时可以增加母乳的营养。注意不宜多食，有腹泻症状的妈妈建议不要食用。
婴幼儿
不能吃
蜂蜜较甜，宝宝吃了容易损害牙齿健康，影响宝宝对其他味道辅食的兴趣。因此不宜给宝宝食用。