番茄酱
番茄酱
番茄酱,是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体,具番茄的特有风味,是一种富有特色的调味品,一般不直接入口。
孕妇
能吃

番茄酱酸甜可口,准妈妈适量食用可以开胃,帮助营养补充。番茄酱富含B族维生素,适量补充对胎宝宝脊椎和脑细胞的发育大有益处,能有效避免胎宝宝畸形。

产妇
能吃

番茄酱酸酸甜甜味道可口,可帮助产后新妈妈开胃。番茄酱富含维生素B,有安神的作用,可以有效防治产后抑郁症,适合产后新妈妈食用。但肠胃功能较差的新妈妈建议不要多吃。

哺乳
能吃

番茄酱富含蛋白质、碳水化合物和维生素E等营养素,哺乳期妈妈可以吃。番茄酱可以直接食用,也可以当作鱼、肉类的烹饪调味酱使用。

婴幼儿
不能吃

番茄酱有开胃、促消化的作用,但是不建议给1周岁以内的宝宝添加任何调味料。周岁以后可以适量添加。

番茄酱的营养成分

热量
含量:81.00大卡

碳水化合物
含量:16.90克

脂肪
含量:0.20克

蛋白质
含量:4.90克

维生素E
含量:4.45毫克


含量:28.00毫克


含量:1.10毫克


含量:0.70毫克

不溶性纤维
含量:2.1g

硫胺素VB1
含量:0.03mg

核黄素VB2
含量:0.03mg

尼克酸
含量:5.6mg


含量:117mg


含量:989mg


含量:37.1mg


含量:37mg


含量:0.4μg


含量:0.33mg


含量:0.28mg

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。