芝麻油维生素E含量丰富，有抗氧化作用，可以预防流产，准妈妈多食用可以增强机体抵抗力，还会让胎宝宝的皮肤变得更柔嫩光洁。

芝麻油富含多种维生素，产后新妈妈吃芝麻油可以促进新陈代谢，帮助排出恶露，还能补充生完宝宝所流失的维生素E等营养素，提高抵抗力。

芝麻油含有丰富的维生素E和亚油酸，味道也很香，哺乳期妈妈吃芝麻油可以增加食欲，提高母乳的质量，对宝宝有好处。

芝麻油有润肠效果，对于宝宝便秘有一定的缓解作用。如果宝宝有腹泻症状不要吃芝麻油，吃了对病情有害无益。