西洋参
西洋参
西洋参,又叫洋参、花旗参。是一种草本植物,中医用来入药以起到补气养阴,清热生津的作用。
孕妇
不能吃

准妈妈食用西洋参容易引起水肿、高血压、食欲不振等症状,还会加重妊娠反应,不利于准妈妈和宝宝健康。

产妇
慎吃

西洋参是一种能够入药的草本植物,可以泡水喝,也可以作为调味料做菜,妈妈在产后可以吃少量的西洋参,多吃容易引起上火症状。

哺乳
慎吃

西洋参是一种草本植物,多吃容易上火。哺乳期的妈妈要谨慎食用,以免通过乳汁引起宝宝产生不适症状。

婴幼儿
不能吃

西洋参属于中医入药的食品,宝宝的脏器功能发育尚未成熟,食用西洋参并不能吸收其中的营养,还会不利于身体健康。

西洋参的营养成分

蛋白质
含量:9.9g

热量
含量:335kcal

脂肪
含量:0.3g

碳水化合物
含量:65.6g

不溶性纤维
含量:13.5g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。