人参
人参
人参,又叫黄参、血参、人衔、鬼盖、神草、土精。是一种草本植物,其中的成分对人的中枢神经具有一定的刺激作用。
孕妇
慎吃

人参能够在一定程度上缓解准妈妈的疲劳感。但是人参的抗凝作用容易导致产后出血现象,建议准妈妈在临产前不要食用。

产妇
慎吃

人参是一种草本植物,对身体的肝脏有一定的好处,也能起到一定的滋补作用。但是吃多了容易引起上火,产后妈妈的身体较为虚弱,建议少吃。

哺乳
不能吃

人参具有一定的回奶功效,不利于乳汁的分泌,建议哺乳期的妈妈不要吃。

婴幼儿
不能吃

人参是一种成人用来滋补的药品,宝宝的身体机能较为薄弱,并不能吸收人参中的营养,还会导致上火等问题,不利于身体健康,建议不要吃。

人参的营养成分

蛋白质
含量:11g

热量
含量:322kcal

脂肪
含量:0.3g

碳水化合物
含量:61.3g

不溶性纤维
含量:13.6g

内容声明:文中内容借鉴相关书籍,由于每个人的体质状态不一样,仅供大家参考选择,建议详询医生具体分析。
内容来源:本文观点参考《中国居民膳食指南2016》、《中药学》、《中医药膳学》、《营养功能成分应用指南》、《营养与食品卫生学》、《妇产科学》等书籍。