1、严格控制食量，注重营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，这对增加皮肤的弹性很有帮助。整个孕期体重增加不应超过12.5公斤。
2、孕期坚持散步等适度运动。
3、确保肌肤滋润，坚持在孕期做皮肤按摩，可在腹部、腿根部、臀部和胸部等易长妊姃纹的部位涂抹天然橄榄油。