糯米
糯米，又称江米。糯米富含蛋白质、脂肪、铁、磷、维生素B等多种营养物质，具有暖胃健脾功效。
孕妇
能吃
孕妇可以吃糯米，但是要适度。糯米富含微量元素（钙、磷、铁等）和维生素（维生素B1、B2、E、叶酸），能增加食欲，补充营养，缓解腹胀、腹痛等不适。但是糯米的黏性极强，吃多容易胃胀、消化不良，因此如果孕妇自身具有慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道基础性疾病的话建议少吃或不吃糯米。患有妊高症的准妈妈要慎食。
产妇
能吃
产妇坐月子能吃糯米，糯米营养丰富，但粘连性高，口感滑腻，不太容易消化，因此要少吃，本身消化不良的产妇则不建议吃糯米。坐月子期间饮食方面可以多吃点清淡易消化的食物，吃点新鲜的蔬菜水果补充维生素，不建议食用太多难消化油腻类食物。
哺乳
能吃
哺乳期能适量吃糯米，但是糯米不容易消化，因此，一次不宜食用过多。 糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等多种营养物质，能够改善食欲，滋补身体，预防疾病。
婴幼儿
慎吃
一岁以下的宝宝，肠胃还比较脆弱，消化能力远远低于成年人，主要是以牛奶、流质食品和添加的少量辅食为主。即使吃大米，都需要熬煮得很软很细。而糯米中所含淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解，因此不建议给宝宝吃糯米。