茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，能为准妈妈补充营养，增加体力，肉末茄子、蒜香茄子等都非常适合准妈妈食用。但腹泻、消化不良的准妈妈最好不要多吃。

茄子的皮层含有大量维生素E和维生素P，能够改善微细血管脆性，防止产后出血。产后妈妈饮食宜清淡，在烹调茄子时不宜放太多油盐，也不宜放入胡椒等辛辣类调料。

茄子含有多种氨基酸和微量元素，能为哺乳期妈妈降低胆固醇、血脂和血压，改善心血管功能，防治坏血病。但茄子不能生吃，生吃容易引起中毒。

茄子能为宝宝的身体补充维生素等营养物质，促进宝宝的生长发育。但宝宝肠胃功能尚未发育完全，一次吃太多容易引起肠胃不适。