材料 | 泡胀的米15g，土豆20g，菜豆5g，紫菜粉3g，芝麻盐2g，水1/2杯

1 将米滤水晾干，放入搅拌机打成粉状，放入水中煮粥。

2 土豆去皮，捣成泥。菜豆煮熟去皮，剁碎。

3 将捣好的土豆泥和剁碎的菜豆放入粥中煮沸，然后将紫菜粉和芝麻盐放入粥中即可。