材料 | 稠饭40g，牛肉15g，胡萝卜10g，西蓝花5g，乳酪1/2张，肉汤1/4杯，食用油若干

1 将胡萝卜切成7mm大小。将西蓝花焯水后切碎。

2 将牛肉用纱布去血水洗净，切碎，入热锅翻炒片刻。

3 在稠饭中加入肉汤、胡萝卜、西蓝花煮至软烂。

4 将乳酪切碎，加入粥中搅拌均匀即可。

内容摘自《宝宝圣经：怀孕·分娩·育婴图解大百科》