材料 | 稀饭40g，金枪鱼肉15g，胡萝卜、白菜各10g，肉汤1/4杯，香油、芝麻盐、食用油少许

1 将备好的金枪鱼切成5mm大小，加入香油、芝麻盐，腌制片刻。

2 将胡萝卜和白菜切成5mm大小。

3 将腌制好的金枪鱼肉块放入热油锅中，和胡萝卜、白菜一起翻炒片刻，加入肉汤和米饭煮烂即可。