养成宝宝良好的吃饭习惯

固定饭桌。
9个月的宝宝能够坐得很稳，而且大多数可以独坐了。因此让宝宝坐在有东西支撑的地方喂饭是件容易的事，也可用宝宝专用的前面有托盘的椅子，总之每次喂饭靠坐的地方要固定，让宝宝明白，坐在这个地方就是为了吃饭。
鼓励宝宝自己动手。
这个月的宝宝总想自己动手，因此可以手把手地训练宝宝自己吃饭。妈妈要与宝宝共持勺，先让宝宝拿着勺，然后妈妈帮助把饭放在勺子上，让宝宝自己把饭送入口中，但更多的是由父母帮助把饭喂入口中。
吃饭时间不宜过长。
每顿饭不应花太多的时间，因为宝宝在饿时胃口特别好，所以刚开始吃饭时要专心致志，养成良好的吃饭习惯。
让孩子自己用勺吃饭
当孩子7、8个月坐得好并能吃一些固体食物时，可试着让他用手拿着食物吃，如饼干、磨牙饼、苹果片等，鼓励孩子自己用手拿食物吃。若8、9个月孩子已能自如地用手拿食物吃后，可以教他学着自己用勺吃饭。宝宝刚开始练习用汤匙取饭菜时，可能会将饭菜洒在桌椅上及孩子衣服上，或将碗碟打碎，以致家长不再愿意让孩子练习了。这时最好给孩子准备一套无毒塑料碗碟，每次取少量饭菜放在孩子的碟子里供他练习，减少遗洒。通过练习，孩子在12个月左右就会用勺子吃饭了。鼓励孩子自己进餐不仅强化了孩子对食物的认知并吸引孩子对进餐的兴趣，而且可以锻炼手眼协调能力、生活自理能力，培养自信心。
 摘自《0-1岁聪明宝宝左脑右脑大开发》 作者：高振敏