1岁半至2岁宝宝的心头爱——碳酸饮料

碳酸饮料的分类
碳酸饮料可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等。碳酸饮料除其中的糖类能给人体补充能量外，几乎不含营养素。
碳酸饮料的弊处
有很多宝宝都很喜欢喝碳酸饮料，但是父母应该制止。因为碳酸饮料对宝宝的危害有很多，主要有以下几点：
1.特别喜欢喝饮料的宝宝，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很瘦，但通常大部分都是肥胖儿。
2.影响宝宝食欲，会影响宝宝饮食营养的摄取，出现消瘦、身高体重增长缓慢、贫血等问题。
3.易导致龋齿，可乐等带色饮料还会使牙齿着色，影响美观。
为此，父母应让宝宝用吸管喝碳酸饮料，并减少宝宝的饮用量和饮用频率，喝完后应立即让其漱口或刷牙。
4.会使骨中钙质流失。
5.越喝越渴，且有形成结石的风险。
宝宝喝白开水是最好的
宝宝娇嫩的身体如花朵，需要父母科学地呵护。虽然宝宝喜欢喝碳酸饮料，但实际上，适合宝宝的饮料却是最为普通而又十分经济的白开水。它能促进新陈代谢，提高免疫力。此外，白开水还能够调节体温，帮助身体散热，可防止宝宝中暑。因此，父母要逐渐将宝宝的心头爱换成白开水。
 摘自《0-3岁，聪明宝宝早教、喂养、护理一本全》 作者：王琪