老话说睡得好长得高？YES，YES，YES！

长不高吧，麻麻急，长太快，麻麻也担心。其实，这些都是自然过程，并不是体内缺少啥微量元素，小南只能说，有些宝宝掌握平衡相对偏慢，是会比同龄孩子稍晚些窜个头，只要正常喂养，正常生长，都不用太担心，麻麻要做的，就是尊重宝宝的生长发育过程。

 

不过有句老话怎么说来着，睡得好长得高？

YES，YES，YES：促进人长高的激素——生长激素，在睡眠状态下的分泌量比清醒状态高出许多，入睡后35～45分钟开始增加分泌量，高峰期在晚上10点～凌晨2点，所以想要宝宝窜个头的麻麻，还不赶紧在9点钱哄宝宝上床睡觉？保证夜间10小时以上的高质量睡眠，宝宝长个妥妥哒。

鱼小南，原名余楠，就职于浙江大学医学院附属儿童医院，儿科医生自媒体的实践者，80后妈妈。2012年底与丈夫共同创作育儿漫画“儿科医生鱼小南”系列作品，用一种更有趣的手法，对家长育儿过程中的各种问题，进行科普，并答疑解惑，深受家长们的喜爱。微信公众号：儿科医生鱼小南\doctoryuxiaonan。