无牙宝宝的辅食纠结--吃or不吃？

宝宝咧嘴一笑，麻麻看看小家伙牙都没，一颗跃跃欲试辅食的心，就纠结了，吃呢？是吃呢？还是不吃呢？要小南说啊，4-6个月，是宝宝口腔感知觉发展的关键期，粑粑麻麻要抓紧训练他们的咀嚼和吞咽功能，毕竟，宝宝进食不是天生就会的，麻麻要给他们搭建好引入固体食物的桥梁哦。

 

6个月后，宝宝可以吃辅食啦：辅食，从谷物起步，不容易过敏，再添加蔬菜泥和果泥，荤菜（鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄），你们等等啊，营养再好，也要有排队精神，知道不？

 

其实啊，宝宝6个月时有没有长牙，跟有没有经常接受固体食物刺激，也成正比哦，要是一直吃液体或稀糊状的食物，不需要咀嚼，乳牙会偷懒哒，它一迟到，自然拖累了牙齿的发育。

 

现在，粑粑麻麻知道，宝宝6个月后，要从液体食物慢慢过渡到固体食物了，可看到宝宝费力咀嚼，有些麻麻会心疼，一心疼吧，就减少了固体食物的量，宝宝感觉好郁闷：哎哎，还让不让我练习咀嚼和吞咽啦？12个月时吃东西不好，不是一吃就吐，就是含着不下咽，谁负责？

 

补钙=喝骨头汤？有的粑粑麻麻发现宝宝缺钙了，就给他喂骨头汤。其实，宝宝的“缺钙”，真正缺的是维生素D。维生素D不够，钙的吸收率就降低，所以，维生素D才是补钙的关键，骨头汤表示，望尘莫及。

 

那么，维生素D从哪里来呢？它傲娇得很，除了深海鱼里头有一些，肝、蛋类里就很少了，乳类、谷类、蔬菜，维生素D看都不看它们一眼。

 

晒太阳？理论上可行，阳光促成维生素D生成，可又有一些研究说，宝宝早期大量阳光照射，可能跟成年后皮肤癌的发生扯上关系，还是保守点吧：我国提倡，宝宝出生后到3周岁，都要补充维生素D制剂。

鱼小南，原名余楠，就职于浙江大学医学院附属儿童医院，儿科医生自媒体的实践者，80后妈妈。2012年底与丈夫共同创作育儿漫画“儿科医生鱼小南”系列作品，用一种更有趣的手法，对家长育儿过程中的各种问题，进行科普，并答疑解惑，深受家长们的喜爱。微信公众号：儿科医生鱼小南\doctoryuxiaonan。