产后康复宝典之八：如何颈部按摩

产后康复，是指女性在分娩后，身心处于十分虚弱的状态，从而进行的恢复和保养。我们精心拍摄了一套《扫e嫂产后康复视频宝典》，为妈妈们提供子宫恢复、身材恢复、心理恢复等实用有效的解决方案。生完宝宝的妈妈再也不用担心了，看完视频精心调理在最短时间内恢复好身材。

如何颈部按摩

注意一：双手从肩向背进行推磨

注意二：再从脊椎向臂由内到外按摩

注意三：双手从肩到脖颈两边前后按摩

注意四：双手向脖颈后方上下挤压按摩

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