让宝宝做细嚼慢咽的绅士或淑女

宝宝在吃辅食的时候会遇到各种各样的问题，有的妈妈会发现宝宝很难顺利地吃辅食，不是东张西望，就是吃一口玩一会儿，有时还会不明原因地哭闹。在给宝宝喂辅食时，妈妈除了要非常有耐心外，还要重视辅食制作的口味，以及喂食的时间。宝宝吃辅食能做到专心又不紧不慢是最理想的，太过狼吞虎咽或者吃得太慢对宝宝的身体都不好。

避免宝宝吃得狼吞虎咽

如果宝宝感到很饿，或者妈妈将食物做得太过美味，在吃辅食的时候宝宝往往会吃得很快，甚至是“狼吞虎咽”。吃得太快必然会影响宝宝的消化吸收，这时妈妈可以在两方面上进行改善。首先应缩短两餐之间的间隔时间，避免让宝宝觉得过饿；其次，妈妈在辅食的制作上，要注意尽量保留食物的天然味道，不要在辅食中添加任何调味料。太早的让宝宝品尝到调味料的味道，不仅容易导致宝宝出现厌奶情绪，还易造成宝宝长大后养成挑食、偏食的不良习惯。

避免宝宝龟速进食

有的宝宝对吃辅食十分提不起“兴趣”，总是不能专心地进食，一顿饭往往要吃1个小时甚至更久，原本“热腾腾”的饭都变凉了，宝宝吃了很容易拉肚子。此外，宝宝吃得太慢很不利于养成固定的、良好的饮食习惯。吃一会儿玩一会儿的方式会让宝宝不知道什么是饿、什么是饱，因此每天吃饭的时间也就变得随意起来。爸爸妈妈应该想办法帮助宝宝加快吃辅食的速度。

诱导宝宝专心进食，首先应提高宝宝对食物和进餐这项“活动”的兴趣。可以为宝宝选择一些颜色鲜艳的儿童餐具，并不时地换一换，给宝宝带来新鲜感；大人可以直接参与到宝宝的进餐过程中，比如故意从他的碗里取一点食物出来吃，然后表现出非常好吃的样子。宝宝通常都会喜欢有爸爸妈妈参与的活动。