花生大米粥,促进食欲,调理肠胃
2026-04-03怀孕管家

大米100克、花生50克、冰糖适量
制作:
1、花生泡水去皮备用。

2、大米洗净,在锅中加入水,旺火煮开。

3、倒入花生和冰糖,小火炖煮60分钟,直至粥变稠。
温馨提示:
“粥”可以唤醒胃肠的功用,促进食欲,调理肠胃。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,滋润皮肤。
阅读原文
阅读 100000+
孕38周+0天

大米100克、花生50克、冰糖适量
制作:
1、花生泡水去皮备用。

2、大米洗净,在锅中加入水,旺火煮开。

3、倒入花生和冰糖,小火炖煮60分钟,直至粥变稠。
温馨提示:
“粥”可以唤醒胃肠的功用,促进食欲,调理肠胃。花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,滋润皮肤。
孕吐等妊娠反应为何多发于孕早期?
宝宝的外貌由谁决定
孕晚期的营养胎教
孕期要点——22周 胎宝宝发育
孕期警惕牙龈充血
孕5周饮食指导:定时定量要高营养
胎儿在母体内太安静,不是宝宝不想动,是妈妈给的刺激少
更多百科推荐