孕期妈妈要进行有效的体重管理

怀孕12周前的这一阶段，通称为孕早期。这时，宝宝在妈妈腹内不会长得太大，怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克。然而，这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期，特别是胎儿的神经管及主要内脏器官。孕中期（怀孕4～6个月）是胎儿迅速发育的时期。胎儿除了迅速增长体重外，组织器官也在不断地分化、完善；另一方面，孕妇的体重此时也迅速增加（孕妇在怀孕期间体重将增加12-14公斤，其中60％甚至更多都是在孕中期增加的）。 到了怀孕晚期（怀孕7个月到生产阶段），胎儿生长得更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到最高峰，再加上孕妇需要为分娩储备能源。所以孕妇的食欲也会继续增强，继而导致孕妇的体重也迅速增加，孕晚期三个月体重最快可增长至十二斤左右。

整个孕期孕妇的体重在孕晚期控制在每周增加一斤左右，如果大于一斤就要考虑有没有糖尿病和妊高症等。准妈妈每次在产检时，医生都会给你测量体重，量血压，化验小便，主要是为了排除体重是否增加过多以及患有妊高症的可能性。妊高症和糖尿病是孕妇孕期常见的并发症，妊高症的临床表现是孕妇有高血压，蛋白尿和浮肿。孕期医生排除下来如果没有妊高症和糖尿病，而体重增加太多则需要通过控制饮食来调整。

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