要远离几类对宝宝健康有害的食物

婴儿时期的宝宝，消化能力还没有成熟，对食物的适应能力也不是很强，接受不了大人那样复杂的饮食，在宝宝的餐单上，有几类食物是不允许出现的。

1. 油炸食品：

如油条、油饼、炸糕等。一方面是因为这类食品不易消化，另一方面，油炸这种烹饪方式会使营养素损失较多，经常食用这类食物对宝宝的健康没有好处。

2 .坚果类：

整颗的花生、瓜子、开心果、核桃以及各种豆类。它们脂肪含量高，质地坚硬，宝宝不易嚼碎，不易消化，而且体积小，一不注意就有可能被宝宝呛入气管，给宝宝带来痛苦甚至生命危险。

3. 刺激性或含咖啡因的食物：

如酒类、咖啡、浓茶及辛辣食品等，这些东西都不宜给宝宝吃，会对宝宝的神经系统发育产生危害。另外罐头食品因为不太新鲜，含有防腐剂，经常食用的话也会对人体有害。