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宝宝添加辅食中期食谱:甘蓝粗米粥

2025-12-20怀孕管家

材料 | 泡胀的米15g,甘蓝10g,粗米、胡萝卜各5g,水1/2杯

1 将米滤水晾干,放入搅拌机中打成粉末。将粗米水煮1小时,滤水晾干,放入搅拌机中打成米粉。

2 将甘蓝焯水后切碎,胡萝卜去皮捣碎。

3 将米粉和粗米一同放入锅中煮沸,将切好的甘蓝、胡萝卜放入粥中,煮成稍稠状即可。


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