杜绝浪费保证营养的隔夜饭蛋饼
2025-02-23怀孕管家
当你睡眼惺忪哈欠连连走进厨房,打开冰箱发现除了一些菜和昨天的一碗剩饭什么都没有,别急,二十分钟也能做出营养美味的早餐。本以为口感没有面粉做的饼好,没想到凯恩吃得比以前的饼还多。
用料:
隔夜米饭 适量
青菜 2片
生菜 2片
圣女果 2颗
鸡蛋 1个
油少量
做法:
1.隔夜米饭上蒸锅蒸10分钟。
2.蒸米饭的时候将青菜2片,生菜2片和圣女果2颗洗净。
3.青菜生菜取较嫩的绿叶,圣女果去皮去硬芯,一起剁碎。
4.一只鸡蛋打散。
5.将适合宝宝一顿吃的米饭趁热放入鸡蛋里搅匀。
6.所有菜碎倒入。
7.搅拌成均匀的米饭糊。
8.锅里倒油抹开。
9.将饭糊倒入。
10.用铲子摊开摊薄。
11.小火煎至表面的蛋液微微发黄。
12.用铲子将其切割成4块后逐个翻面再煎一会,就可以吃了。
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宝1岁3个月