备孕补钙，多吃猪棒骨

猪棒骨中的钙非常丰富，用它煮汤，不仅味道鲜美，可以增进未准妈妈食欲，还可以补钙。

食材：

海带100克，猪棒骨1根，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。

步骤：

1.海带洗净，切成丝。

2.猪棒骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。

3.猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。

4.猪骨棒煮至熟透，出锅前放盐调味。

小贴士：

海带切成丝可以更加的入味；适量的加一点醋，能够保持汤的鲜味，但是要适量。