自测排卵期，孕育优质宝宝

排卵期有什么感觉？

1. 肛门坠胀或一侧下腹痛。

如果女性感觉到肛门有轻度的下坠感，或者是有一侧下腹出现轻微疼痛感，那可能就是因为成熟的卵细胞从卵巢表面排除要冲破卵子表面一层薄膜的滤泡，而滤泡内少量的液体流入盆腔的原因所导致的。这也是排卵期的症状之一。

2. 阴道分泌物增多和体温上升。

正常情况下，女性在排卵期的时候阴道分泌物就会明显增多，并呈现出透明清亮的水样，而这种阴部潮湿状况一般都会持续2~3天，这也是女性最容易受孕的时期。

而此外，如果有坚持每天测量体温的女性还会发现，排卵期后体温会有略微的升高。

自我检测排卵期的方法：

1. 宫颈粘液测算法。

所谓的宫颈粘液测算法就是利用女性在月经周期的中期时候，宫颈粘液就会越来越稀薄，量也逐渐增多的原理，从引导的分泌物来检测排卵期。

如果发现阴道分泌物增多，并呈现清澈透明的蛋清状，而且还富有弹性，在这种粘液的最后一天后的48小时以内就会发生排卵。在排卵前的“湿润期”到3天后内进行性交就最容易怀孕。

2. 日程推算法。

一般来讲，女性排卵期是发生在下次月经来潮前的12~16天，平均14。然后根据这个规律原则大家就可以自行推测计算出目前月经周期的“易孕期”。

可用的自测公式有：以往最短周期天数-18=易孕期的第一天，以往最长周期天数-10=易孕期的末一天。