宝宝皮肤白，巧吃苹果来搞定

健康提示：

苹果是非常适合孕期食用的水果，每天一个苹果可使宝宝的皮肤白皙。孕妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。经常闻一闻苹果的香气，可以缓解人的紧张、忧郁情绪，还有提神醒脑的功效。

食材：

鸡翅8个、苹果1个、番茄酱1汤匙、生抽半汤匙、米醋1/3汤匙、白砂糖1茶匙、盐1茶匙

做法：

1. 原料。

2. 苹果切块，姜切片。

3. 鸡翅焯水捞出备用。

4. 用油煎两面金黄后。

5. 放入苹果也煎一下。

6. 放入番茄酱，生抽，盐，白糖，米醋，调成合口的酸甜味。

7. 兑水淹没鸡翅的一半，大火煮开，中火烧十分钟，翻面，收汁，放点鸡精提味即可。

小贴士：

1. 鸡翅焯水后，煎一下效果更好，但是不煎也可以的。

2. 调汁要根据自己的喜好。