宝宝有点胖需要减肥吗

妈妈们通常都会很在意自己的身材，但是还处于婴儿期的宝宝，有点胖嘟嘟的是否需要减肥呢？为此，妈妈们常会担心，宝宝小时候过于肥胖的话，会对今后的身材有影响，究竟是不是这样呢？肥胖的原因 1、营养过剩婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，易致婴儿肥胖。 2、缺乏活动活动过少，消耗热量减少，结果造成恶性循环发生肥胖症。 3、遗传因素肥胖症有一定家族遗传倾向。双亲胖，子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖，子代40%～50%出现肥胖；双亲均无肥胖，子代仅1%出现肥胖。 肥胖的种类 1、单纯性肥胖 这一类肥胖主要是由于环境因素及营养过度造成的，孩子每天摄取的能量超过了其所消耗的能量，从而导致了大量的脂肪堆积在体内，引起肥胖。这种类型的肥胖占儿童肥胖的99%。 2、继发性肥胖 这一类肥胖是由内分泌紊乱或代谢障碍而导致的，发生率低，约占1%。造成继发性肥胖的病因有胰岛素瘤、甲状腺机能减退、肾上腺皮质增生症、颅咽管瘤、肥胖性生殖无能综合症等。这一类的肥胖需经医生治疗。 3、药物性肥胖 在治疗哮喘、肾病等过敏性和免疫性疾病时，由于服用了大量肾上腺皮质激素类药物，孩子会发胖，一般在停药后会恢复正常体重。 判断超重的简单办法 判断孩子是否超重，可以用一个简单的办法：让孩子做深下蹲、弯腰手够脚面，看他是否能做得到，如果不费力就能做到，应该没问题。 另外，美国儿科学会的专家认为，判断孩子的体重是否正常，应该从孩子的体重、身高、头围三个指标共同衡量，从孩子的生长曲线形态和变化趋势来进行评价。 宝宝肥胖怎么办 1、培养小孩养成良好的饮食习惯要注意培养小孩养成良好的饮食习惯，不要给小孩吃过多的甜食或者油腻的食物，应该多吃点青菜、水果等一些较为清淡的食物，同时要定期进行健康检查，保证健康小孩健康的好身体。 2、不给四个月前的婴儿吃固体食物给四个月到六个月内的婴儿进行纯母乳喂养。研究发现，给四个月前的婴儿吃淀粉类固体食物往往会增加体内细胞，很容易导致婴儿以后出现肥胖。 3、合理地安排小孩的饮食小孩的饮食是家长安排的，家长应该按照小孩的年龄，合理地安排一日三餐，切忌让小孩时饱时饿，同时要让小孩吃得清淡一些，不要多吃油炸类或者甜食类食物。 4、避免过饱很多家长都会认为小孩饿了才会哭，其实不然。往往喂养过度，让小孩过饱，让小孩感觉不舒服，同时过饱还会增大小孩的胃容量，增加饮食量，导致营养过剩，极为容易导致肥胖。 5、增加小孩的运动量很多肥胖的小孩是吃得多，但是动得少。因此作为家长要注意控制小孩的饮食与运动的平衡，注意适当地增加小孩的运动时间以及运动量，最好选择小孩喜欢的运动，提高小孩的兴趣才会坚持下去。