宝宝的俯卧运动

新生儿大部分时间处在仰卧状态，有效的俯卧运动不仅是机体调节的需要，也是一种锻炼。 

让婴儿俯卧，即让宝宝脸朝下趴着，宝宝会在这时本能地向上抬头。

但是，一定要防止婴儿窒息，不要在厚的褥子上做这个动作。这样每天练习几次，可以使孩子的头早日抬起来。 

妈妈可以将宝宝从仰卧抱转成俯卧，让他体验趴着的滋味。每天2-4次，每次1分钟左右。2个月时，如果把宝宝放在一张稍硬的床上俯卧，多数婴儿能将头抬起来。                            

注意尽量在宝宝空腹、情绪好时进行。