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铁、碘、锌、锰备孕女性究竟怎么补

2025-12-28怀孕管家

　　孕前吃什么好？怎样合理饮食才能保证均衡营养？很多未准妈妈过于注重补充蛋白质、叶酸等常见的营养，往往会忽视微量元素的作用。小编即将为您盘点身体离不开的四大微量元素：铁、碘、锌、锰，未准妈妈可要重视哦！

　　一、备孕补铁

　　1.孕前铁缺乏有哪些影响？

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