两性私语：为啥我感受不到老公性高潮

　　很多女性常常抱怨感受不到男人的性高潮，在性爱中听不到男人急促地喘息或者看到他剧烈的晃动，有时候都不知道男人到底什么时候高潮了，什么时候射精了。按照常理来说，性爱过程中，无论是男方还是女方都应该能感受到对方的性高潮，因为性高潮不单是感觉器官上会有反应，就是生理上也会有明显反应。如果女方无法在这个过程中感受到男方的性高潮，往往是因为以下几种原因。

　　一、男人文雅 动作幅度小

　　丈夫性交时过于文雅，动作辐度太小，有时阴茎甚至不做抽动，这样妻子的感觉自然微弱，激情也就难以调动起来。

　　再进一步分析，关键还是丈夫对性的健康功能缺乏认识，认为床上夫妻床下客。其实在做爱过程中，人的自然性发挥得越充分，性爱质量就会越高。这其中还需要夫妻感情深笃和性科学知识丰富，才能将每一次性生活提高到艺术的境界。

　　二、丈夫射精时精液量太少

　　我们常说，药补不如食补，食补不如神补。丈夫一方面要加强身体锻炼，激发“精气神”的活力。另一方面要增加营养，多食活血补肾生精的食品，如狗肉、枸杞子、核桃等。必要时在医生的指导下，配合选用补肾生精的药物，如狗鞭、鹿鞭、人参、黄芪、肉桂、鹿角胶、阿胶、银耳、仙茅、巴戟天等。

　　三、女性阴道松弛

　　一般来说，妇女生了孩子以后阴道会逐渐松弛，但并不是没有办法解决。美国性学家发明的凯格尔法就可以通过练习肛门括约肌的收缩，来强化阴道的紧度，同时采取下肢伸展的姿势也是个好办法。

　　四、丈夫的阴茎短小

　　丈夫阴茎短小并不是主要问题，真正阴茎短小的人是极少的，日本学者曾对19万名男子作过调查，发现阴茎确实短小的只有6人。性科学研究表明，平时阴茎偏小的人，在性交时可勃起3—5倍；而平时阴茎偏大的人，在性交时只能勃起l～2倍。中国男子的阴茎长度约为7厘米，勃起后可达11厘米。女子阴道的平均长度只有7厘米左右，何况女子的性快感只集中于阴道的外1/3部分。所以，这方面的问题是好解决的。

　　五、夫妻之间缺乏默契的沟通

　　目前，可喜的是女性已能勇敢地向心理咨询人员谈及自己的性困惑。问题是，更要学会与丈夫多沟通，大胆地告诉丈夫自己的感受。过去人们的旧观念是，女子无性便是德。现在男女都一样，也反应在性生活上。一般来说，婚前女子多被动，而婚后，尤其是30～40岁的女子多主动，这就是人们所说的女子性欲“三十如狼，四十如虎。”因为在这个时期，孩子长大了，女子的性经验逐渐丰富，与丈夫性格的磨合期也告一段落，家中的经济条件、住房条件、社会地位都达到了一定的水准，这时妻子有闲情雅致来享受性生活。