怀孕管家

基础体温怎么测

2026-07-03怀孕管家

　　每日睡前将体温汁水银柱甩至35℃以下并置枕边，清晨醒来(值夜班者于白天睡眠6-8小时后)不作任何活动之前，将体温计置于舌下测口温5分钟，记录并按日画成曲线。

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孕前准备基础体温