最近这些时间，你可能会感觉非常累，除了身体上的负担不断加重外，睡眠也不太好，白天适当散步有助提升睡眠质量。

最近这些时间，准妈妈可能会感觉非常累，除了身体上的负担不断加重，你夜间越来越不佳的睡眠质量，可能也会让你在白天更加疲倦。而且，随着你腹部不断的增大，你还会感觉自己的行动越来越笨拙，走路时，重心可能会不稳，走不了多久就会气喘吁吁。准妈妈应该注意每天适当休息，但是也不要一天到晚不活动，到户外散散步，还是非常有好处的。