宝宝为什么夜间睡觉不好？

　 我的宝宝为什么夜间睡觉不好，是什么原因造成的？如何处理？

    答：宝宝晚间睡眠不好有可能是以下

    （1）临睡前过于兴奋，周围环境较吵闹；

    （2）没有吃饱或吃得太多；

    （3）宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热，衣着、盖被过热过厚也容易使宝宝睡不安稳；

    （4）白天睡得太多；

    （5）缺钙；

    （6）宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹，可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解，必要时可用调脾胃、安神定惊的中药。

    处理方法主要有以下几种：

    （1）制造一个安静的环境；

    （2）临睡前喂一顿奶，但要注意适量；
   
    （3）盖厚薄适宜的被子；

    （4）调整时差，适当减少白天睡眠的时间；

    （5）给宝宝适当的户外活动，因为紫外线能够帮助宝宝体内合成维生素D3，促进钙质的吸收；

    （6）平时多做做抚触、被动操、有条件可以游游泳，也有助于睡眠。