预防孕期有痰的方法

1. 孕妇要适当加强消耗体能。一般孕妇很容易变胖，身体消耗热量少，存积热量多，体内就容易产生痰。

2. 孕妇要少吃油腻的肥肉或牛羊肉等高热食物。由于孕妇的生产期不断临近，身体变笨，要适当或少吃高热量食物。

3. 平时多吃些富含维生素c的蔬菜水果。最重要的功效是提高孕期妇女的身体免疫能力。