胖妈妈怀二胎要注意这些事儿

生活中不乏一些体型发胖的孕妈妈，她们比一般的孕妈妈更需要重视孕期安全。因为，孕期肥胖容易生出巨大儿，并造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血压和产后出血等并发症增多。所以，胖妈妈怀二胎时需要重点注意以下几点：

胖妈妈一定要严格监控自己的体重，不要增长过快。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。因此，胖妈妈一定要改变饮食结构，增加维生素和矿物质的摄入量，避免出现孕期的其他症状。

加强孕期锻炼

对胖妈妈来说，孕期坚持运动，不仅有助于身体健康，也有助于分娩。胖妈妈可以在孕期尝试散步、瑜伽等有氧运动，可以消耗多余的能量，有效地控制体重。胖妈妈千万不要减肥心急而去做一些剧烈运动哦，这很可能对自己和胎宝宝的健康发育不利。

多吃蔬菜水果

主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，可以选择西红柿、葡萄柚、猕猴桃等含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。

适当增加产检次数

胖妈妈在孕期更容易引起孕期疾病，也有很大的几率早产和生下巨大儿。因此，胖妈妈一定要比一般的孕妇更重视产检，可以适当增加产检次数，及早避免孕期的各种风险。

重视孕期并发症

胖妈妈怀二胎时，一定要注意妊娠期并发症。千万不要认为，等孩子生下来就好了，这对自己和胎儿都不负责任。因为，整个孕期持续10个月，严重的妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、产后出血等并发症会导致不可预估的危险。