产后乳房胀痛

产后3天,乳腺还未正式分泌乳汁,之前分泌的都是初乳,但此时乳房充满硬块,主要是由于乳腺淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致。如果触碰乳房,即会感到疼痛,可能腋窝还有肿大、变硬和疼痛的淋巴结或副乳腺。这时一般不发热,即使体温上升,也不会超过38℃。持续1-2天后,胀痛即可自然消退，乳腺正式开始分泌乳汁。

倘若乳房极度膨胀，疼痛剧烈，难以忍受,可采取下列措施:

1、热敷法:哺乳前,用热敷袋热敷乳房,以促使乳汁畅流。
2、冷敷法:哺乳间歇,用冷敷带冷敷乳房,以減轻局部充血。
3、吸奶器:如果新生儿吮吸能力不足,可用吸奶器吸出喂哺。

Tips:没有冷热敷袋的新妈妈可以用湿热毛巾或者暖水袋、冰袋来代替。

【参考来源】百位明星月嫂的月子经/阿姨大学编委会主编.图片来源于网络