怀孕管家

海底椰榴莲薏米汤

2025-02-19怀孕管家

简介

这道月子食谱结合了中国南部和东南亚口味及产后妇女饮食习俗,使用了榴莲壳与核、海底椰和薏米仁炖煮。一只榴莲三只鸡,滋补效果可见一斑,也是广东一带炖汤的药材。薏仁米更利于产妇排除水肿,褪去黑色素,面色红润白皙,恢复曼妙身材。如此一碗汤,加上冰糖,即便不是产妇,早上来一碗也可以让女性容光焕发。当然首先你得闻的了榴莲,榴莲壳的生臭味在高温下神奇的转变为浑厚甜蜜的浓郁香气,渗透在薏米和汤水中。 

用料:

榴莲壳1/4瓣

榴莲核3、5个

海底椰十几片

薏仁米适量

冰糖适量

茯苓粉少许

做法:

1、榴莲壳切开,记得要去黄色部分留白色部分哦,图片里为了表明是榴莲壳没有去皮。薏米洗净,海底椰冲冲就好。

2、食材处理好全部丢水里,加了一点淘宝晋榕家的茯苓粉,扔一块冰糖开始炖煮,大火水开转小火2小时,汤色奶白。

3、可以只喝汤,也可以吃下薏米,夹出榴莲壳和海底椰。

4、盛出薏米和汤来吃。

5、闻起来是淡淡榴莲味,生榴莲壳闻起来更多的是榴莲中脂肪链脂类的臭味,可是经过烹饪,留下浑厚甜蜜的浓郁香气,渗透在薏米和汤水中。

小贴士:

榴莲壳要去掉黄皮哦。海底椰和榴莲壳是吃不起来的,营养留在汤里了。


文章作者:阿修罗ashura

阅读原文
阅读 37616
备孕
上一条 下一条
打开怀孕管家,看更多孕育知识 >>
推荐百科
狂犬病毒作用下的“频繁勃起,精尽而亡”

狂犬病毒作用下的“频繁勃起,精尽而亡”

添加辅食后宝宝厌食的原因有哪些?

添加辅食后宝宝厌食的原因有哪些?

出生后第3天的宝宝在医院是怎么过的?

出生后第3天的宝宝在医院是怎么过的?

八种黄金食材,让卵巢更健康!养出优质好卵子,你得这么吃!

八种黄金食材,让卵巢更健康!养出优质好卵子,你得这么吃!

二孩进行时,什么时候要二孩最合适?

二孩进行时,什么时候要二孩最合适?

外婆的饮食习惯会直接影响到第三代

外婆的饮食习惯会直接影响到第三代

如何让家人和你一起坚持科学养育?

如何让家人和你一起坚持科学养育?

>>> 更多

更多百科推荐

限时免费下载怀孕管家
¥ 16.00
限时免费 - 怀孕管家