进入孕中期，身体会发生哪些变化？

准妈妈已经顺利度过孕早期，在进入孕中期之后，身体状态会不会发生变化？孕吐会不会减轻？睡眠是不是好些了呢？

一般来说，在度过孕早期之后，准妈妈已经逐渐适应体内荷尔蒙的变化，也能更好地适应自身的身体变化。这些都可能让你重新拥有更好的睡眠，不过，在未来的这段日子里，有时候你还是可能会出现腿抽筋、做奇怪的梦、鼻子不通气等现象。当然，也有的准妈妈虽然睡眠情况变好了，但是因为精力恢复正常，反而感觉自己好像并不需要睡那么多觉了。

很多准妈妈会觉得，孕中期是怀孕过程中最舒服的一个阶段，这大部分原因要归功于准妈妈体内孕酮的增加速度减缓了。尽管准妈妈的荷尔蒙水平还在不断升高，但升高的速度变慢了，所以你可能会因此感觉比孕早期更好了。准妈妈应该抓住这个好机会，多多享受这段美好的孕期生活。

在这段日子里，你的早孕反应慢慢消失或减轻了，身体负担又还没有那么重。所以，你可以有意识地去做一些适合孕期的锻炼了，这样既能让你的身心更健康，也能让你晚上睡得更好。

不过也还要给准妈妈提个醒，说到这段感觉更为舒适的孕期生活，它不可能恢复到完全像孕前一样。无论是你的睡眠时间还是睡眠质量，肯定是不能跟孕前的情况相比较的。我们说这段时间会改善，会感觉比较舒服，只是跟整个孕期的其他阶段进行比较。