安啦！可以更放心的跟准爸进行性生活！

现在是整个孕期相对比较平稳的阶段了，准妈妈可以出游散散心了，也可以更放心的跟准爸爸进行性生活，不过这些都要以适当、适度为前提哦！

1、适度性生活

有研究表明，在孕期由于孕激素的作用，准妈妈的性欲会提高，而此阶段又是平稳的安全时期，所以准妈妈和准爸爸进行适度的性生活是不被禁止的。此时度过了早孕的不稳定期，胎宝宝个头又不大，有周围羊水的保护，只要不强烈的刺激，对胎宝宝来说都是安全的。不过要选择适当、舒适的体位，不要过度兴奋，要保持情绪平稳，准爸爸要温柔小心地照顾准妈妈的感受。

2、孕期旅游

现在这个阶段最适合准妈妈旅行了，早孕反应没有了，身体也不沉重，不过要记得，做好充足的准备，路上也要加倍小心，最重要的是，一定要亲人陪在身边哦！

3、腿抽筋

这个阶段你可能会遭遇小腿抽筋，特别是夜里，可能会把你疼醒。如果有这样的情况发生，可能是因为你缺钙了，也可能是白天走路太多或者着凉所致。如果是因为缺钙导致的腿抽筋，可以在医生的指导下服用钙剂。晚上临睡用热水泡脚和腿也会有所缓解。

4、皮肤瘙痒

这段时期，可能你会遇到皮肤瘙痒的情况，身上出现红色小疹子，大多数情况这是因为孕期皮脂腺代谢过于旺盛导致的，属于正常现象。洗澡时注意不要用过热的水，否则可能让瘙痒更厉害。不用太过担心，这种情况慢慢会自然消除的。不过如果是长时间剧烈的瘙痒，就要及时到医院请医生检查了。