孕期，你应该怎样来做运动？
2026-05-18怀孕管家
你怀孕的头3个月，是胎宝宝发育的关键阶段，有可能因为不当的孕期运动使子宫受到震动造成流产，所以，孕妇应该尽量选择慢一些的运动，比如散步或游泳。
视频合作方：宝宝中心国际专业育儿网。
阅读原文
阅读 100000+
孕13周+0天
请点击右上角
选择【在safari中打开】
【下载】怀孕管家
你怀孕的头3个月，是胎宝宝发育的关键阶段，有可能因为不当的孕期运动使子宫受到震动造成流产，所以，孕妇应该尽量选择慢一些的运动，比如散步或游泳。
视频合作方：宝宝中心国际专业育儿网。
孕早期瑜伽视频：单腿鸽王式！
孕中期瑜伽视频：变化的鸽王式！
护理乳房为宝宝备好“饭碗”不可马虎
我变得更重了，胸围、腹围也都在增加，体格变得更健壮了。现在我的体重大约已经有1300克啦！
孕二十一周营养与饮食
孕期要避免饮酒、戒除毒品
脐动脉SD值偏高的原因
更多百科推荐
