宝宝添加辅食中期食谱：黑豆大米粥
2026-07-02怀孕管家
材料 | 泡胀的米15g，黑豆5颗，水1/2杯
1 将米滤水晾干，打成细粉，加入水中熬制成粥。
2 将黑豆煮熟，搓揉去皮，打成细粉。
3 在煮好的粥中加入黑豆粉末，稍煮片刻即可。
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宝7个月
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材料 | 泡胀的米15g，黑豆5颗，水1/2杯
1 将米滤水晾干，打成细粉，加入水中熬制成粥。
2 将黑豆煮熟，搓揉去皮，打成细粉。
3 在煮好的粥中加入黑豆粉末，稍煮片刻即可。
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