添加辅食结束期食谱：甜南瓜营养饭
2026-07-02怀孕管家
材料 | 稠饭40g，甜南瓜、大枣各15g，香油、芝麻少许
1 将小南瓜切成7mm大小。将大枣去核，和南瓜一起碾碎。
2 将香油均匀地涂抹在锅中，将芝麻焙烤片刻，倒入米饭翻炒。
3 将碎大枣和南瓜倒入炒好的饭中，搅拌均匀即可。
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材料 | 稠饭40g，甜南瓜、大枣各15g，香油、芝麻少许
1 将小南瓜切成7mm大小。将大枣去核，和南瓜一起碾碎。
2 将香油均匀地涂抹在锅中，将芝麻焙烤片刻，倒入米饭翻炒。
3 将碎大枣和南瓜倒入炒好的饭中，搅拌均匀即可。
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