怀孕管家

大运动的发展需要技巧性的陪伴与引导

2026-05-18怀孕管家


民间有俗语:三翻六坐。虽说大运动的发展是水到渠成的,但如果妈妈(看护者)具有一些技巧来陪伴与引导,就会事半功倍。
翻身的信号
1.趴着玩的时候,宝宝可以自如地抬头,用手肘支撑身体,从头部到胸部都可以抬起。并且头部可以自如地左右转动、抬起。
2.躺着的时候,脚总是向上扬,或抬起脚来摇晃。 
3.拉坐(宝宝平躺,拉住宝宝前臂,使宝宝坐起)过程中,头部不后仰,与身体水平。
4.喜欢朝一个方向侧卧。
这些现象表明孩子的颈部、背部、腰腹部、四肢的肌肉都很有力量了,为翻身做好了准备。
给予帮助
1.从俯卧翻成仰卧比仰卧翻成俯卧要容易
如果经常趴着玩,也许不经意间就完成了这个动作。可以用玩具在两侧逗引宝宝,玩具经过头顶转向另一侧的时候,宝宝的视线会跟着转动,头、手带动身体转动,完成翻身。
2.从仰卧到侧卧
宝宝平躺,扶着宝宝一侧的肩膀,慢慢将这侧的肩膀抬高,帮宝宝身体转动,转到一半时,就可以恢复平躺的姿势。每天这样左右交替训练几次,宝宝很快就能找到感觉,掌握要领。
3.从侧卧到仰卧
如果宝宝变成侧卧后不能回归仰卧的姿势,可以扶住宝宝的上侧肩膀与大腿,轻轻给点力,帮助宝宝恢复仰卧。
4.从侧卧到俯卧
将宝宝的两腿交叉放置,上侧的腿放在身体的前侧,轻推上侧肩膀,帮助宝宝变成俯卧(也许一开始小手会被压在身下,请及时地帮助宝宝拿出小手,慢慢地宝宝会学会自己调整)。
提醒:翻身的引导,建议在宝宝吃奶后1小时、心情愉悦的时候进行比较好,不要操之过急,每天二三次,一次二三分钟足矣。

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