宝宝添加辅食初期食谱：油菜稀粥
2026-07-02怀孕管家
材料 | 泡胀的米、油菜各10g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 把油菜择干净，用热水焯一下，去掉水分，放进搅拌机打碎。
3 把打碎的油菜放入煮好的稀粥中，煮开，粥很烫时用筛子过滤1遍。
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材料 | 泡胀的米、油菜各10g，水1/3杯
1 在搅拌机中打碎米，加水煮成稀粥。
2 把油菜择干净，用热水焯一下，去掉水分，放进搅拌机打碎。
3 把打碎的油菜放入煮好的稀粥中，煮开，粥很烫时用筛子过滤1遍。
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