怀孕管家

鸡蛋也能蒸出新花样的蔬菜牛奶滑蛋

2025-12-20怀孕管家

牛奶煮出来的鸡蛋香、嫩、滑,对付不爱吃牛奶的宝宝不妨试试变通一下。凯恩闻到牛奶味就扭头,这样的鸡蛋却吃光了

用料:

生菜   2片

圣女果 2颗

牛奶 50克

鸡蛋 1个

油少量

做法:  

1.生菜2片,圣女果2颗洗净。


2.生菜剁碎,圣女果去皮去硬芯剁碎。


3.称取50克牛奶。


4.鸡蛋一个打散。


5.将一半牛奶倒入鸡蛋搅拌均匀。


6.另一半牛奶倒入锅里烧至沸腾后减至中小火。


7.此时将蛋液倒入锅里,并用筷子向同一个方向不停画圈搅拌,鸡蛋会慢慢凝固成团。


8.搅拌到水分基本收干。


9.将鸡蛋盛在一边。


10.锅里放少量油,倒入生菜炒到体积缩小。


11.将圣女果也倒入炒匀。


12.趁热浇在鸡蛋上就可以吃了。

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