蜂蜜坚果燕麦,均衡孕妈营养
2025-12-21怀孕管家
食物原料:
燕麦片4杯、玉米片2杯、北杏仁半杯、花生半杯、葡萄干1大把、蜂蜜半杯、植物油一小勺、巧克力适量、牛奶适量。
制作方法:
1. 将坚果类稍微打碎即可,玉米片和燕麦混合后加入稍微打碎的坚果混合均匀。
2. 加入蜂蜜和油混合均匀后放入肉桂粉继续混合均匀。
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怀孕 孕15周+4天
食物原料:
燕麦片4杯、玉米片2杯、北杏仁半杯、花生半杯、葡萄干1大把、蜂蜜半杯、植物油一小勺、巧克力适量、牛奶适量。
制作方法:
1. 将坚果类稍微打碎即可,玉米片和燕麦混合后加入稍微打碎的坚果混合均匀。
2. 加入蜂蜜和油混合均匀后放入肉桂粉继续混合均匀。
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