经期肚子疼怎么办，吃这些食物帮你缓解痛经，美容又养颜

痛经一般来说分为两类，一种是原发性的痛经，一种是继发性的痛经。

1、原发性痛经指的是女性的生殖器官没有病变，一般是由于不正常的饮食和生活习惯引起的，还有因为身体的先天状况导致的痛经，老人说这种情况结婚或是生产以后会有所减轻，具体为什么我也不太清楚。

2、继发性的痛经一般是由于妇科病导致的，　这种情况最好去医院做一个全面的妇科检查，一面２影响正常的身体健康，及时治疗。继发性痛经，不及时治疗可能会引起不孕或者子宫疾病。

痛经非常难忍，教你几招轻松缓解痛经。1、去药店买云南白药，取一点和白酒一起均匀搅拌成粘糊状，然后将它敷在肚脐的凹陷处，再用胶带在上面固定住，一天换一次就可以了，连续用上4-5天就可以缓解痛经。

2、月经这几天一定要注意保暖，喝一杯红糖水，同时可以加几片生姜，可以暖身体，祛除月经所带来的腹痛和身体寒冷的感觉，效果非常好。

3、月经期间饮食一定要注意哦，避免吃生冷油腻的食物，多事温和有营养的食物，保证身体能量足够，减少痛经带来的不适感。可以是适当在做一些运动，让血流顺畅，不会凝滞在身体里面。

有很多未婚的女性会担心痛经会不会影响生育，一般来说影响不大，多数的女性只要是痛经得到缓解或是消除以后，就可以正常怀孕，所以痛经与怀孕存在的关系不是很大。痛经的女性一般会有体寒体虚的症状，不会直接导致不孕，但是会影响怀孕的正常几率。痛经也算是女性的一种妇科疾病，适当的情况下可以调养一下，缓解痛经带来的不适。