如何应对恶露不下
2026-05-18怀孕管家
如何应对恶露不下
1、产后不要一直待在床上，可以下床排便了就可适当活动，可以加速血液循环，促进恶露排出。
2、注意保暖。
3、加强营养，避免身体太弱、子宫收缩无力造成的恶露不下。
4、保证良好的休息，保持心情愉悦，也是帮助恶露早日排尽的方法。
5、恶露不下时，可以食用一些活血化瘀的温性食物，如红糖、小米、米酒、姜等，同时远离生冷、寒凉食物。
本文摘自《协和怀孕大百科》 何萃华编著
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