孕期手关节酸酸的,是缺钙的表现吗
2025-02-21怀孕管家
孕晚期妈妈手关节酸疼,和缺钙没有太大关系,主要是怀孕引起的。孕晚期手指关节疼痛,是怎么回事呢?
孕晚期有些孕妈妈可能会出现双侧手腕出现阵发性疼痛、麻木,有针刺感或烧灼样疼痛感觉,这与缺钙没有太大关系。大多是由于孕期激素导致,体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加,尤其是松弛素,它会引起筋膜、肌腱、韧带和结缔组织变化,使腕管的软组织变紧而压迫正中神经,造成手指关节和手腕关节疼痛,一般发生在夜间。大多数情况下都无需治疗,等分娩结束后都会逐步的减轻、消失。
孕妈妈可以这样做,缓解关节疼痛!
1、孕期和产后,孕妈妈都需要注意休息,疼痛时可以抬高手臂,保证血液回流。
1、孕期和产后,孕妈妈都需要注意休息,疼痛时可以抬高手臂,保证血液回流。
2、晚上睡觉时垫高双肩,在手腕下垫一个枕头,可以缓解孕期手痛。
3、饮食尽量清淡,不要喝太多水。
4、做一些简单的手部弯曲动作,促进血液循环可以缓解预防。
5、注意关节保暖,平时用温水洗漱。
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