准爸爸也会得孕期抑郁症吗？

 警惕准爸爸的孕期抑郁症
孕期抑郁症可不是准妈妈的专属，有些准爸爸也会患上孕期抑郁症。出现准爸爸孕期抑郁症的男性通常会感到焦虑和忧郁，如果不适时解决，对家庭和睦以及婚姻稳定来说，都是一次大的考验。
准爸爸孕期抑郁症的原因
1.宝宝的出现是非计划内的，准爸爸从心理上并不情愿新生命“打扰”浪漫的两人世界，或者他还不知如何迎接新生命。
2.准妈妈因孕前期反应强烈感到非常不适，或有健康、安危上的顾虑，准爸爸看在眼里，疼在心里，却无计可施，因而会“很有罪恶感”。
3.准妈妈的情绪长期处于非常不稳定的状态，让准爸爸觉得自己怎样做都不对而感到无所适从，引起准爸爸的不安。
4.准妈妈孕期可能花更多的时间在腹中的胎儿身上，不再像未孕时那么重视准爸爸，准爸爸也会吃胎儿的醋。

5.性焦虑。出于对胎儿的安全和健康的考虑，准妈妈中止或减少与丈夫的性生活，让准爸爸处于“性真空”状态，进而引起心理上的焦虑。

准妈妈帮助准爸爸抵抗抑郁
1.多与他交流沟通。准妈妈要多与丈夫交流，重视他情绪上的变化，顾及他的感受。男人有时候也像小孩子，会和尚未出世的小宝宝争宠。
2.体谅他的性焦虑。夫妻若出于安全性的考虑自觉中止或减少性生活，准妈妈要给予丈夫另一种爱抚，或者耐心倾听他的声音。不要粗暴直接地拒绝他的性要求，被妻子用这种方式拒绝会很伤害准爸爸的自尊。
3.让准爸爸也加入胎教行列。让他也参与胎教，每天让他与胎儿说说话，把手放在准妈妈的腹部感受小生命的脉动，让他产生“我要当爸爸了”的自豪感和责任感。

4.给予准爸爸更多信任。准妈妈孕期比较敏感，易怒易躁，千万不要主观臆断，简单下结论怀疑丈夫出轨，影响家庭团结。

文章摘自《协和怀孕大百科》