便秘严重长痔疮？

怀孕后，准妈妈体内孕激素迅速增多，使胃酸分泌减少、胃肠道蠕动能力减弱。 于是，吃进去的美食就在胃肠道滞留，其中的水分被肠壁细胞重新吸收，粪便就变得又干又硬，排出的难度系数更是直线飙升了。

到了孕晚期，便秘可能会更加严重，增大的子宫会压迫直肠，孕妇的腹肌也都会变得软弱，这使得排便时腹部没有足够的压力推动粪便排出，所以这时即使有了便意，也没法顺利地排便。

 

便秘对胎儿有影响吗？

孕期便秘对胎儿是没有什么影响，但是便秘时间长的话，对于孕妈的身体和胎儿是有影响的。

1、引发痔疮。因为便秘导致排便比较困难，会引发痔疮或加重痔疮；

2、影响生产。如果在生产前孕妈的肠道中堆积了大量的粪便无法排出，会阻碍胎儿下降，不利于分娩，严重的话会延长生产时间，甚至引发难产。

3、引发早产。严重的便秘，会出现腹胀、腹痛等，甚至肠梗阻的情况，严重时会诱发胎儿早产或流产。

那么如何治疗孕期便秘呢？

 

1、饮食调节

增加膳食纤维的摄入，纤维具有亲水性，能使食物残渣膨胀并形成润滑凝胶，达成增加粪便容积，刺激肠蠕动的作用。喝适量的水，可以清洗肠道，软化粪便，增加肠容量而诱发胃肠蠕动。注意少吃辛辣、燥热的食物，由于怀孕体质原本就偏燥热，如果再吃辛辣、刺激的食物，不仅会持续怀孕中的便秘，更加容易引发痔疮。

2、维持定期排便习惯

孕妇需维持定期排便习惯，注意排便时不要蹲坐过久，也不宜过度用力的排便。

 

3、每天坚持运动

孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。因此，孕妇即使在身体日益沉重时，也应该做一些身体力所能及的运动，如散步等，以增加肠道的排便动力。

4、保持身心愉快

合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘，不妨多做一些感兴趣的事，比如欣赏音乐、观花、阅读等，尽量回避不良的精神刺激。

5、拥有好睡眠

睡眠质量对孕妇是很重要的，若孕妇出现失眠，少眠，会使身体处于紧张的一种状态，给身体的肝脏等器官造成过大的负担，不利于毒素的排出，继而沉淀在体内。因此孕妇一定要养成早睡早起的习惯，以防便秘。

 

注意：出现较严重便秘的孕妇要在医务人员的指导下用药，严禁用泻药。

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